立夏养生要注意这几点
夏季养生有两个要点：一是顺应自然，养护阳气。夏季自然界阳气最旺，万物竞相生长，人体的阳气也最盛，此时如顺应自然界规律养阳，可达到事半功倍的效果。二是五脏养生中重点是养“心”。…[详细]
最新研究发现：运动可致血液中免疫细胞增多
芬兰科学家开展的两项最新研究得出结论称，仅仅10分钟的锻炼就能增加血液中免疫细胞的数量，这对抗癌非常重要。相关论文刊发于最新出版的《科学报告》和《生理学前沿》杂志。…[详细]
久坐不仅会让你变胖 还会给身体带来“内伤”
现代化的生活让我们在享受现代社会的种种便利时，也在不经意间落入了它所带来的健康陷阱。从“生命在于运动”的角度研究发现，全球体力活动水平呈现下降趋势，体力活动不足已成为全球最大的公共卫生问题。久坐族们注意啦!久坐不仅会让你变胖，它给身体带来的“内伤”可多着呢。…[详细]
注意！慢性支气管炎重在预防 及时治疗很关键
近日，郑州大学第一附属医院呼吸与危重症医学科主任吴秋歌做客新华网《健康大讲堂》，吴秋歌表示，慢性支气管炎重在预防，一旦确诊，需及时进行治疗。…[详细]
脑中风后需“静养”？错！康复训练应趁早进行
脑卒中，民间俗称叫“中风”，是由脑血管发生病变导致的。有些人认为，发生了脑卒中，应当让患者多卧床静养，少活动。殊不知，这种完全静养可能会影响患者偏瘫肢体的功能恢复，甚至出现肌肉萎缩或者关节僵硬。及时的康复治疗可以有效改善患者功能。那么，“中风”的康复时机如何把握，又要进行哪些康复呢?且听医生详解。…[详细]
维生素再好 刻意地过量摄入甚至滥用也会伤身
维生素是维持人体正常代谢过程中所必需的一种营养要素，因此很多人认为平时应尽量补充维生素。也有人认为维生素是补品，对人体来说是多多益善，即使过量也能被身体代谢掉，十分安全。其实，这些认识有失偏颇。…[详细]
护肝之计在于春, 春季都有哪些食物有益于护肝?
俗话说，一年之计在于春，春季是万物勃发的季节，适宜的起居饮食对一年的精气神都至关重要，同时春季也是多发病的季节，因此我们要更加注意科学饮食、合理膳食。今天就来用两篇文章跟大家科普一下，该如何吃，才能在这个季节养生呢?…[详细]
“益生菌”护肤渐火？产业仍主要集中食品领域
宝洁公司正在以未公开价格收购Tula Skincare。Tula是一个以益生菌等为基础的美容品牌，据悉，其2021年销售额约为1.5亿美元(约合人民币9.5亿元)。不仅仅是宝洁，全球不少日化巨头都在布局益生菌护肤领域。而据了解，目前我国益生菌产业仍主要集中在食品领域。…[详细]
